Recetas dietéticas para diabéticos
Opciones de aperitivos, primeros y segundos platos, aptas para personas con diabetes. Aperitivos: Disfrute de opciones saludables como albóndigas de verduras, falafel, crudit de verduras con hummus casero y chips de verduras crujientes. Estos platos satisfacen el paladar sin afectar los niveles de azúcar en sangre. Carne de res estofada, frita o a la parrilla: fajitas de ternera con pimientos. Rollitos de ternera con verduras. Además de evitar los alimentos con un índice glucémico alto, los diabéticos que padecen presión arterial alta deben evitar el sodio. Aquí encontrarás siete opciones, una para cada día. También se recomienda el uso de productos lácteos bajos en grasa si es necesario. 1. Pollo a la Naranja Sartén No. El Pollo a la Naranja Mexicano es una receta saludable y llena de sabor y a pesar de su increíble apariencia, no necesita cocinarse en el horno pero se puede hacer en una sartén. 2. Caldo de Pescado y Camarones Podrías pensar que no tengo diabetes. Si es así, o si usted es diabético, las freidoras podrían ser la solución para cocinar comida deliciosa. Los alimentos fritos al aire son generalmente más saludables que los fritos porque usan menos aceite y se cocinan más rápido. En este Día Mundial de la Diabetes recopilamos recetas de postres para diabéticos sin azúcar, aptos para todo aquel que quiera limitar su ingesta de azúcar y carbohidratos, incluso en cualquier momento del día. Saltee la cebolla, agregue el puerro y el calabacín y cocine por minutos. Además el líquido lo cubre todo. Cocine por minutos y sazone con sal y pimienta. Mételo en la licuadora, sirve y, Menú de alimentos para diabéticos Azúcar beneficioso, un edulcorante natural saludable para tu diabetes que reduce tus niveles de azúcar en sangre: Descubre cómo elegir y preparar verduras para diabéticos. Tipos de insulina para diabéticos dependientes Endulce los tacos de huevo con aguacate en una dieta sin azúcar. 2. Avena con muesli, miel y manzana. La avena con muesli, miel y manzana es una excelente opción para el desayuno porque, gracias a su fibra soluble, mejora la digestión y previene la absorción de grasas en el intestino. Esta receta es muy fácil de preparar y sirve para dos personas. Lo mejor es comer pescado al menos una vez a la semana. Carnes rojas magras, a veces verduras y pollo. De todos los colores.